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一、草嶺古道介紹：
最早以前，一直認為草嶺古道應該是在雲林的草嶺，後來接觸爬山後才知道，原來不是這樣。草嶺古道屬淡蘭古道中的一段，全長8.5公里，經過台北縣及宜蘭縣兩縣分界山的「草嶺」，故稱之為「草嶺古道」。 乃先民開闢淡水廳到噶瑪蘭廳之間的道路，也是目前僅存的古代道路遺跡。草嶺古道是從台北縣貢寮鄉遠望坑至宜蘭縣大里山區，據說是由嘉慶十二年（西元1807年），台灣知府楊廷理所開，使用了我國南方丘陵山路的築路技術，以當地最常見的石材「砂岩」所舖設而成，「石磴如梯」是其結構特色，後來歷經日人的拓寬、頭城鎮公所的開路以及東北角管理處重新以砌石鋪設，而成為一條古意盎然、兼具知性與感性的健行步道。
古道沿途可見夾道的常綠闊葉樹林和人工栽培的針葉樹，以及最具亞熱帶雨林特色的筆筒樹。沿著緩坡上升一路經過古樸的跌死馬橋、仙跡岩、清代總兵劉明燈所題刻的「雄鎮蠻煙」摩碣以及「虎字碑」，距離峰頂的觀景亭就不遠了。登至最頂時，路旁可見一間石材建造的福德祠，形式古樸，祠裡同時供奉著土地公與土地婆，祠前立有北宜兩縣的界碑。古道沿途設有三座涼亭、解說牌、林務局護管所服務區及公廁等設施，全部的腳程大約需3-4個小時。
雄鎮蠻煙摩碣：
「雄鎮蠻煙」摩碣位於古道半山腰、海拔約240公尺處，相傳是清同治六年（西元1867年）劉明燈北巡噶瑪蘭，行至山腰之際大霧彌漫方向難辨，並聽說當地常起蠻煙瘴霧危害過往商旅，故就地題下「雄鎮蠻煙」四大字摩崖刻勒在石碑上，藉以鎮壓山魔。有首古詩描述「雄鎮蠻煙」碑：「雄」旁其卯星，「鎮」迫龍更抱心胸，「蠻」氣霏霏龍吸雨，「煙」兌亨亨虎吞風。「雄鎮蠻煙」四字雄渾豪邁勇而有力，現已被列為三級古蹟。
虎字碑：
以草書所勒的「虎」字碑，矗立在海拔約330公尺、接近嶺頂隘口處山徑步道旁約4公尺處的一石塊上，上款落有「同治六年冬」，下款為「臺鎮使者劉明燈書」，相傳當時劉明燈出巡噶瑪蘭，路經該處被風暴所阻，故取「雲從龍、風從虎、聖人作而萬物睹」之意，而以芒花為筆，就地揮毫題下「虎」字勒碑鎮風。與「雄鎮蠻煙」摩碣同為三級古蹟，從這些彌足珍貴的歷史古蹟，可窺見先民蓽路襤褸以啟山林的拓荒精神。
草嶺古道因年代久遠而湮沒於荒煙蔓草中，步行所經之處闊葉林木蒼鬱，流水淙淙，加上東北山區多雨濕潤氣候的拂照之下，「苔痕上階綠，草色入簾青。」之景，處處於眸底綻放翠華絲綠，吸一口山區清新的空氣遠眺龜山島，感受那渺渺雲山間長風伴我行的悠然快意亦令人心曠神怡。
淡蘭古道的開闢大約是在清乾隆末期，當時由白蘭氏開闢暖暖經十分、楓仔瀨、頂雙溪出宜蘭的山路；嘉慶十二年，台灣知府楊廷理開闢了自四腳亭經蛇仔形至頂雙溪，越草嶺以出宜蘭的山路。在道光三年台灣北部望族林平侯（林本源之始祖），因當時艋舺、萬華到蛤仔難（噶瑪蘭）的交通非常不便，而斥資拓修楊廷理所開之路線。清咸豐六年，林平侯之子國華繼承父志，修築基隆經瑞芳、頂雙溪到三貂嶺的路線，從此淡蘭通道成為暢通東西之間的重要孔道，行旅興盛達百年之久。
二、桃源谷介紹：
桃源谷昔名「睏牛仔山」是早期農家牧牛之地，位於灣坑頭山西稜和內寮山之間，海拔約500公尺。山頂無大樹，視野可360度迴旋，綠草如茵迤邐眼底，盤延之廣近三公里，那藍天碧草空谷遺世而獨立之幽境，正如其名是遠離塵囂的世外桃源。
健行桃源谷可由台北縣貢寮鄉吉林村出發，近年來已舖設有柏油路面，產業道路可通達桃源谷北坡下，距離桃源谷的步程很近。亦可自宜蘭縣大溪里起步，沿著山徑登上蕃薯寮山，然後循著草原往前走到桃源谷。
當您登上草原的最高峰後，遠眺可遙望矗立於太平洋上的龜山島，近景則可懷擁翠綠山巒。那層層疊進的群山峻嶺與山谷間清新的空氣，將令您心境自然清明。而綿延眼底的青草坡呈30度傾斜，綠草如毯紮實又平整，可臥躺仰望雲天，抑或共三五好友靜坐閒聊，享受攬翠迎風的片刻悠閒。
季節裡的桃源谷隨著四時變幻而呈現不同的景緻，秋冬之際，季風為桃源谷帶來朵朵雲團，山嵐迷霧繚繞更頻添了它若隱若現的矇矓之姿，讓桃源谷在縹緲的雲霧之間更顯無垠清麗。喜歡繪畫、攝影和自然美景的朋友們，自然不可錯過人煙渺遠猶如天堂仙境的桃源谷。
三、地圖：
由於我想一次走完這兩個景點，又想在桃源谷露宿一晚，看了一下前人的行程記錄，發現揹著重裝走完這趟路應該還在體力負荷範圍內，所以就決定從草嶺古道揹著重裝走到桃源谷去啦！
我們選擇從福隆火車站出發，出了火車站馬上左轉（從化妝室旁邊經過），走了一段路後就可看到往草嶺古道的指示牌，先踢約４０分鐘的產業道路到遠望坑新社橋（目前該處有個親水公園，個人絕得只有廁所好，親水公園有點兩光），我們到了這邊後，投了販賣機，喝個冰涼飲料，小事休息一下，就繼續上路了，終於不用踢柏油路了，好高興！
產業道路：
正式踏上古道的路後，沿途經過「跌死馬橋」、「雄鎮蠻煙摩碣」（此碑目前破裂一角），此時已是中午時分，我們開始享用起午餐，阿福＆火星人是吃從福隆買上來的福隆便當，我則是因為不喜歡吃放太久的便當，所以只吃了一些乾糧、飲料。吃飽後，日頭正曬，我們決定在涼亭睡到下午三點再起走，反正不是很趕，就慢慢走吧～～很巧的，在這邊遇到雲科大資管系的學長，雖然我不認識他的名字，但我跟火星人都跟他修過同一門課程，而學長還是阿福公司的同事哩～不過學長是在新竹，阿福則在台北。
跌死馬橋合影：
雄鎮蠻煙合影(左邊已經破裂了一角)：
步道旁植有野薑花：
下午三點，我們再次揹上裝備，準備往「虎字碑」出發，走沒幾步就到達了「虎字碑」，阿福說虎字上面黑黑的是有人會來這邊拓印，所以被墨水用的黑黑的，這是三級古蹟說，實在不應該這樣破壞！走到這邊附近後，開始覺得有草原的景觀了，覺得視野也開闊了起來，再走100公尺左右，即抵達「啞口」，啞口這邊真是太美了，可遠眺龜山島以及下面的港灣等，不錯唷！從這邊往下切到大里的天宮廟，就是傳統的草嶺古道路線，全長是8.5公里，不過，我們此行還要繼續往桃源谷出發，桃源谷距離啞口還有4.5KM，而從福隆走到啞口，則有6.9公里，所以我們第一天的行程是11.4公里。下次如果還要去桃源谷考慮直接從啞口這邊開始走好了～
虎字碑：
草嶺古道啞口附近風光：
草嶺古道啞口附近風光：
啞口遠看龜山島：
台北大里海岸：
啞口下大里的路：
從啞口上看往桃源谷的路，是一長串的上坡，而天氣開始變了，遠處山頭已經開始起霧，雖然不用曬太陽是一件好事情，但起霧了，視野也變不好摟～此時的上坡考驗著眾人的體力，說實在的，這段路真不好走，通常每走到一個涼亭，都得稍微休息一下，才有辦法繼續前行，我們的步伐開始變得緩慢，不知不覺我們已經登頂「灣坑頭山」，灣坑頭山標高617公尺，本來行前計劃時我以為要另外走叉路才可登頂，沒想到順著路走就可登頂，真是賺到！^^
啞口遙指桃源谷草嶺線：
濛濛桃源路：
風勢強勁：
在登頂灣坑頭山之前沒多久，突然遇到人從草叢跳出來，嚇了一大跳，我看他們幾乎人人帶刀砍路，從看不到路徑的草叢走出來，真是佩服他們，其中一位女山友在灣坑頭山三角點處還抓到身上的一隻螞蝗，我可樂了，因為我雖然爬山一年多，但我還沒看過螞蝗呢～趕緊來給個牠特寫認識一下傳說中的吸血魔，牠行走的樣子還蠻逗趣可愛的！^^"
灣坑頭山合影：
初見螞蝗：
野牛群：
過了灣坑頭山我們繼續前行，突然感覺霧氣似乎有點消散，西方處赫見落日，東方處的龜山島再次展露出來，層巒的山峰配上紅紅落日，突然覺得上天給了我們一份大禮，本以為下午沒有任何展望了，此時突然讓我們欣賞到美麗落日，so nice~~
霧氣消散的桃源谷草嶺線：
霧氣消散的桃源谷草嶺線：
美麗落日餘暉：
繼續走沒多久，我們抵達了桃源谷前的一個涼亭，下方還有停車場與產業道路，印象中這條產業道路就是傳說中到桃源谷的捷徑，此地距離桃源谷約剩２００公尺，我們先在涼亭紮營，發現風勢太大，於是改到停車場處，雖然還是不怎麼避風，不過還是比涼亭好。因為看桃源谷只剩２００公尺，所以我跟昌賢決定上去探看看有沒有更好的紮營地，而阿福則先在涼亭起灶，這２００公尺好像是直線距離，看似短，走起來卻有點遠＠＠，是累了嗎？我們走到桃源谷的最高處後，由於天色已暗，往前又無路徑，而且也看不到遠方的廁所與涼亭，所以最後還是決定在停車場睡覺了！！
吃完晚餐，大家真的累了，八點左右就都躺平了，然後預計四點起來看日出，但睡到半夜，有一大群年輕人騎著機車來到這邊，很吵，幸好他們待不久就離開了（不知道是來幹嘛的＠＠），４點左右時，又有人開車來這邊，他們是來看日出的，不過他們是在桃源谷最高處看日出，我們等他們離開停車場後，也起床上涼亭準備早餐以及看日出了。
運氣果然不錯，一早的天氣很好，龜山島清晰可見，海上還看到點點漁火，遠處也可欣賞到夜景，不過我的相機實在太沒力，夜景距離太遠拍不太到，日出也如所願蹦出來，不過火星人說，還是馬祖的海上日出比較美，因為今天的日出不是從海平面上來，而是從海平面上的雲層出來的，何時才有機會看到從海平面跳出來的日出呢？不過我還是很滿早今早的日出摟！^^
晨曦中的龜山島：
日出東方：
日出東方：
賞完日出，用完早餐，我們急急收拾行李，準備下山了，因為還要跟同學在大溪車站會合，準備去蜜月灣衝浪。過了桃源谷最高處，可見一涼亭與廁所，我們下切到那邊去梳洗一番，在涼亭處遇到台北縣山協的嚮導們，他們９月初的周末要來這邊五路會師，所以他們先前來此探勘路線，跟我們聊天的嚮導是帶「睏牛山」路線的。
桃源谷最高處：
長長的影子：
桃源谷大草原：
桃源谷大草原：
正式踏上下山的旅程了，清晨走在桃源谷真的很享受，有機會一定要再造訪一次。回程途中有好幾次可以回頭一望之前一路走過的稜線，真的是有點不可思議走了那麼遠呢～回首來時路，很有成就感^^，沿途路過了一個土地公廟，這邊有叉路，有一條叉路綁滿路條，又比對路旁的地圖，猜測應該是往睏牛山的路，我們選擇另一條往番薯嶺山的路前進，沒多久，便登上了番薯寮山，標高456公尺，這一次訝異，跟灣坑頭山一樣，我還以為是要另外走才能登頂，原來還是順著路走就能順便登頂了^^。
蕃薯寮山：
差不多９點鐘吧，我們終於下抵大溪了，這邊離大溪車站還有一公里，真的不遠了～可以衝浪了～～YA
我們選擇去台灣蜘蛛租浪板，之前同學已經租了長板兩塊，租金５００元，我們三人則租了趴板三塊，租金２５０元，衝完浪後有盥洗室可免費沖洗，記得之前有人跟我說小顧的店比較好，不過我忘記店名了，後來才想起來，不過應該沒太太大差別吧？玩得開心就好！
衝浪真的不錯玩，雖然第一次玩，追不太到浪，用趴板大概只有1/2機會趴成功，試著用長板幾乎都失敗，連趴著衝都沒機會，更遑論要站著衝浪，不過，事後想想，大概有點心得了，之前用長板時，太執著要一開始就站起來，結果根本沒追到浪，怎麼可能有機會站起來呢？下次去，要先專注在追到浪頭上，只要追上了，就可以衝很遠，此時再慢慢站起來，時間應該很夠哩！有機會再來衝浪吧～^^
沖浪雖然很好玩，不過有幾件事情還是要注意：
1.最好上半身穿衣服，不然會磨傷皮膚，而且也可以防曬一下，不然回來後就會跟我現在一樣曬傷了><
2.眼鏡其實可以帶下水玩，不過要固定好，不然...就會眼鏡沉落海底找不到摟~>"<
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